厦门利生餐饮承包(图)-大学餐饮承包公司-海沧大学餐饮承包

6、餐饮中使用的调味品要少，提倡多吃自然食物，不追求口感，同时，餐饮中盐份也不宜太多。

7、每次晚餐之后不要马上饮水，应半小时之后在饮水对身体有好处。

不宜晚餐吃的食物

1、红薯、玉米、豌豆等产气食物在---过程中会产生较多气体，等到睡觉前，---未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。

2、辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物。日前，澳大利亚一项研究显示，大学餐饮承包公司，吃辣后，在睡眠的周期，体温会上升，会导致睡眠降低。还会使胃中有灼烧感，进而影响睡眠。

3、猪肉等过于油腻的食物。因为油腻食物在---过程中会加重肠、 胃、肝、胆和胰的工作负担，---神经，让它一直处于工作状态。 次数用完api key 超过次数---

厦门利生餐饮承包(图)-大学餐饮承包公司-海沧大学餐饮承包由厦门利生餐饮管理有限公司提供。厦门利生餐饮管理有限公司位于中国福建自由贸易试验区厦门片区保税港区海景东路19号。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前厦门利生餐饮在食品储运设备中享有---的声誉。厦门利生餐饮取得---商盟，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。厦门利生餐饮全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。

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